Tips Atasi Pusing..!! Saat Puasa dengan Ramuan Sehat dan Alami.
Gresik Jatim,BUSERMEDIAINVESTIGASI.ID-Puasa Ramadhan memberikan banyak manfaat bagi kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga membantu proses detoksifikasi alami.
Namun, di pekan pertama, banyak orang mengalami keluhan seperti pusing, badan lemas, dan tidak nyaman.
Salah satu cara alami untuk mengatasi keluhan tersebut adalah dengan mengonsumsi minuman sehat saat berbuka puasa.
Minuman ini dapat membantu tubuh menggantikan cairan yang hilang sekaligus memberikan asupan mineral yang diperlukan.
Resep Minuman Sehat untuk Berbuka
Bahan-bahan:
Segelas air putih
Madu secukupnya
Garam mineral nonrafinasi secukupnya
Cara membuatnya sangat sederhana. Cukup campurkan madu dan garam mineral ke dalam segelas air, lalu aduk hingga larut.
Minuman ini dapat dikonsumsi saat berbuka untuk membantu tubuh lebih cepat pulih setelah seharian berpuasa.
Manfaat Minuman Ini
Minuman sederhana ini mengandung kombinasi elektrolit alami yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Madu sebagai sumber asam amino bermanfaat dalam proses pemulihan energi, sementara garam mineral membantu mengurangi risiko dehidrasi dan menyeimbangkan tekanan darah.
Agar tubuh tetap bugar selama Ramadhan, penting untuk menjaga pola makan dan istirahat yang cukup.
Mengonsumsi makanan bergizi dan minuman sehat saat berbuka dapat membantu tubuh beradaptasi dengan perubahan pola makan selama bulan puasa.